Сестры Свято-Елизаветинского женского монастыря в Минске не перестают «удивлять» новыми креативными начинаниями.

В июле т.г. «по многочисленным просьбам» было решено создать цикл передач, посвященных ЗОЖу. На монастырском Ютуб-канале уже вышло два выпуска передачи под названием «Давайте жить здорово!»: Продлеваем молодость.

здорово1

 Автором и ведущей передачи является насельница обители монахиня Мария (Литвинова).

Матушка, отдавшая большую часть жизни советскому спорту, на старости лет, когда самое время подумать об оздоровлении души, решила поделиться опытом оздоровления тела.

Идея возникла после того, как на монастырский сайт стали поступать вопросы медицинского плана, например — Как набрать вес? Как похудеть без вреда для здоровья, чтобы семилетнюю девочку взяли в школу танцев? Как избежать отека ног? Что делать, если после удаления доброкачественных опухолей, они появились снова?

Процедуру омолаживания матушка предлагает начинать с самого раннего утра, когда человек только просыпается.

Проснувшись, необходимо первым делом поблагодарить Бога и потянуться: «потянулись, задержались, улыбнулись и расслабились».

Чтобы окончательно проснуться необходимо «похлопать глазками», покрутить ими во все стороны, а после этого перейти к ушкам, взять ушки в руки и сильно потереть.

здорово2

здорово3

Далее при помощи ассистентки Ирочки матушка показала комплекс упражнений на укрепление разных отделов позвоночника, голеностопа и прочих частей тела.

Ждём новых выпусков и новых ассистенток…


Понравилась статья? Поддержи редакцию:
MasterCard 5106 2110 4346 4549
Яндекс-кошелек: 410011201452657
WEBMONEY: — R338898210668
            Z104647489717
PayPal